za duzo

30.01.2012 PoziomII Rozgrzewka 10 min Trening właściwy ~45 min Rozciąganie 30min B1 = 5/5/5/5/5/5 A3 = 5/5/5/5/5/5 A2 = 5/5/5/5/5/5 C1 = 5/5/5/5/5/5 E = 5/5/5/5/5/5 F = 10/10/10/10/10/10 G = 10/10/10/10/10/10 H = 1/1/1/1/1/1 K2 = 13/13/13 ( 75 cm ) Było bardzo lekko. W sumie rozgrzewka mnie bardziej zmęczyła niż dzisiejszy trening. W ćwiczeniu F [...]

Za dużo czytasz i tyle, co ci da ten homon wzrostu na treningu jak zaraz coś zjesz i go nie będzie, bierz na noc, lepiej śpij i wydziel wtedy GH.

%-) Odkąd Pique za dużo uwagi poświęca Kolumbijce to gra słabo :-D Nawet Pep go tam namawiał, żeby więcej uwagi poświęcił futbolowi. Na EURO się trochę poprawiło :-D Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-11-05 17:47:05

Jak dla mnie przeładowany trening,za dużo ćwiczen,lepiej na duze rob max 4 cwiczenia ale dokladnie je rób.

5seri powiedzmy po 10 powt. I dodamy do tego 3 cw na dana grupę mięśniowa to daje 150pow . dla osoby która chce nabrać masy mięśniowej to zdecydowanie za dużo .

Trochę za dużo tych kilogramów poszło jak na 5 miesięcy, u mnie znajomi na mecie na stracie przez 5 miesięcy mniej nabierali... Zdradź nam swój sekret?

stojaki 200 zloty dobre, to bez jaj :) za duzo, o wiele

Zajęło tyle ile napisałem. Ćwiczę dokładnie od 1 września. ;) Alkoholu prawie w ogóle nie pije,kiedyś piłem aż za dużo. Waga na zdjęciu z plaży to 62 kg. ;)

Przejdźcie sobie na stronę w tym temacie numer 12, tam zobaczcie posty kolegii Rzeznik1997, ten chłopak trenuje ponad rok czasu, tutaj bajeruje za dużo, a w łapie to nie wiem czy on ma choćby 37cm na pompie. Jak ktoś chce się pobawić w detektywa, to niech poprzegląda posty jego konta: " Rzeznik1997" i wyjdzie że jakieś 1,5 roku ćwiczy czy tam [...]

Jak do przerwy mecz nie powala. Barca bardzo słabo, coś wyraznie nie działa w tym zespole, napewno to nie jest poziom do ,którego przyzwyczajała w ostatnich sezonach. Wygląda to dosyć chaotycznie, wolno przeprowadzane akcje, troche za dużo niedokładności,brak pomysłu i dynamiki (jak na nich), obrona ma jakies problemy z koncentracja a pique ... [...]

osobiście zetknąłem się z masą poglądów na temat węglowodanów na noc. Jak pewnie sam zauważyłeś ludzie nie polecają podczas redukcji tak ich spożywać. wg. mnie jest to kwestia indywidualna, sam musisz sprawdzić co lepiej na Ciebie działa i da Ci najlepsze efekty, ponieważ każdy organizm jest inny. zaletami są m.in lepsza regeneracja, wadami- [...]

Nie za dużo widać tych efektów, barki i szerokość pleców poszła do przodu, a reszta prawie niezauważalna. Brzuch mniej dotyrany niż na pierwszej fotce.

nie no org. nie dzieli testo na endo czy egzo _ jest za dużo testo, to ścina ten ktory może czyli endo_ przecież nie zatrzyma ci reki przed wbiciem. możliwe że miałeś już wysokie estro podałeś hcg podbiłeś je i się czujesz hoojowo __ ale to nie znaczy że podawanie w cyklu hcg jest złe _ jak jesteś zepsuty to dla ciebie będzie złe dopuki się nie [...]

nie no org. nie dzieli testo na endo czy egzo _ jest za dużo testo, to ścina ten ktory może czyli endo_ przecież nie zatrzyma ci reki przed wbiciem. możliwe że miałeś już wysokie estro podałeś hcg podbiłeś je i się czujesz hoojowo __ ale to nie znaczy że podawanie w cyklu hcg jest złe _ jak jesteś zepsuty to dla ciebie będzie złe dopuki się nie [...]

czyli że między pierwszym zdjęciem a resztą jest rok różnicy ? jeśli tak to to cieńko, przez ten rok za dużo nie zrobiłeś :P

Jest to mój pierwszy spalacz, zmiksowałem go z thermos speed extreme - oba biore przed sniadaniem i obiadem, a thermo stim biore przed treningiem. Znacząco zwiększyła się moja potliwość, dodatkowo zrezygnowałem zupełnie z kawy. Po wzięciu 1 tabletki speeda i 1 tabletki stima czuję jakby mrowienie na języku, delikatnie mi się odbija, czuje też [...]

stary, spalacze na tym etapie to marnowanie kasy, na początku redu bez większego wysiłku idzie 0,5-1 kg na tydzień.. wylicz zapotrzebowanie i jedziesz, bo co z tego, że zmieniłeś nawyki żywieniowe..od zdrowego żarcia też się tyje jak jest go za dużo ;)

No jak chcesz masować na 40g tłuszczy codziennie to powodzenia, jak na Twoją wagę to białka i tak za dużo

Jak na 8 miesięcy to jest optymalnie. Miał 15 kg dołożyć? Za dużo wk niektórzy się naoglądali.

[...] ja biore minimalne dawki undestoru do tego zbijam kortyzol DHEA. z wackiem nie jest zle. siny to nie jest. podejzewam ze wina lezy w kortyzolu. czytalem ze gdy jest go za duzo to penis sie nie dokrwi bo organizm chroni czlonka zeby sie skurczyl . pogmatwane ale cos w tym stylu . juz poza tym co teraz biore nic nie wezme bez lekarza. polowa [...]